fbpx

Здоровые глаза

Зрение дает нам 95% информации об окружающем мире. Благодаря ему можем видеть своих близких и друзей, любоваться природой, читать книги, свободно ходить и выполнять разные повседневные задачи.

Большинство глазных недугов зависит от образа жизни. К сожалению, практически у каждого второго человека зрение ниже нормы. Это касается даже детей. Причина такой отрицательной тенденции связана с высокой зрительной нагрузкой и усталостью глаз из-за частого использования и неконтролируемого контакта с электронными девайсами: смартфонами, планшетами, компьютерными мониторами и т. д.

Чтобы сберечь свое зрение, соблюдайте такие правила:

✔ Питайтесь сбалансировано и следите за уровнем глюкозы в крови. Неправильное питание, нехватка витаминов и микроэлементов могут привести к нарушению зрения и болезням.
✔ Берегите глаза от избыточного воздействия ультрафиолетового и других излучений.
✔ Используйте хорошее освещение, когда читаете, пишете, рисуете, занимаетесь работой связанной с мелкой моторикой.
✔ Старайтесь минимизировать попадания в организм сигаретного дыма, алкоголя, пестицидов и лекарств.
✔ Берегите себя от воспаления и механического повреждения глаз.
✔ Занимайтесь профилактикой таких болезней, как диабет и пониженная функция щитовидной железы.
✔ Не пренебрегайте гимнастикой для глаз. Она положительно влияет на кровообращение глаз, питание сетчатки, тренирует мышцы.
✔ Регулярно проходите осмотр у офтальмолога.

Офтальмологический осмотр позволяет проверить зрение и узнать о вашем здоровье, так как глазное дно отображает практически полную картину состояния вен и артерий в организме, помогает диагностировать стадию сахарного диабета, а передний отрезок и проводящие среды глаза могут подтвердить редкий диагноз или синдром.

Самыми распространенными офтальмологическими состояниями и заболеваниями являются:

✔ Близорукость – распространенная аномалия рефракции глаза, при которой человеку сложно сфокусировать свой взгляд на предметах, находящихся далеко.
✔ Дальнозоркость (гиперметропия) – дефект зрения, при котором близко расположенные предметы видятся нечетко и кажутся размытыми.
✔ Глаукома – стойкое повышение давления внутри глаза, сопровождается болью и резью в глазах.
✔ Катаракта – частичное или полное помутнение хрусталика глаза, из-за чего снижается острота зрения или человек слепнет.

Подписывайтесь на канал Школа пациента «МедАссистент» 👇
Наши соцсети 📲: Facebook Instagram TikTok

Просим учесть, что рекомендации носят общий характер. Каждый человек индивидуален и только ваш лечащий врач знает все особенности вашей болезни. Канал «МедАссистент» создан, чтобы помогать врачам и пациентам, но не заменит личную консультацию с врачом.

В этом видео Школа здорового пациента «МедАссистент» вместе с врачом-офтальмологом Вадимом Печерием попытается развеять несколько популярных мифов о том, что вредно и полезно для зрения.

У вас диабет? Узнайте, как избежать слепоту глаз из видео-урока. Специально для канала Школа пациента «МедАссистент» врач-офтальмолог Вадим Печерий объясняет простым и доступным языком, каким образом диабет влияет на глаза и что делать, чтобы сохранить зрение на долгие годы.

Печерий Вадим Геннадьевич

Печерий Вадим Геннадьевич

ВРАЧ-ОФТАЛЬМОЛОГ

На страницу профиля